Vad är MMA och var kan jag träna det?

Utvalda bilder Vad ar MMA och var kan jag trana det - Vad är MMA och var kan jag träna det?

MMA, kort för mixed martial arts, är en allsidig kampsport med målet att kombinera alla aspekter av en riktig fight. MMA är en ganska ny sport som kombinerar boxning, brottning, BJJ och kickboxning. Sporten går ut på att två motståndare slåss mot varandra med mål att besegra den andra motståndaren genom KO (knockout) eller submission, vilket är när den ena fightern får motståndaren att ge upp genom till exempel ett strypgrepp. Om matchen slutar utan KO eller submission bestäms segraren med domarbeslut från tre domare.

Om du är intresserad av att börja i en MMA-klubb finns det många klubbar i Sverige som skulle kunna passa dig. MMA är fortfarande en ny sport i Sverige men har blivit mer känd efter svenska fighters som Alexander Gustafsson har börjat bli mer kända. Läs vidare om du vill veta vilken svensk MMA-klubb som passar dig.

Postbild Vad ar MMA och var kan jag trana det Allstars - Vad är MMA och var kan jag träna det?Allstars

Allstars är en MMA-klubb baserad i Stockholm och är klubben som den kände MMA-fightern Alexander Gustafsson tränade i. Allstars har en grupp väl erfarna coacher som har förmågan att lära dig allt du behöver veta för att kunna försvara dig själv.

Postbild Vad ar MMA och var kan jag trana det United MMA - Vad är MMA och var kan jag träna det?United MMA

En annan bra MMA-klubb är United MMA. Klubben är baserad i Göteborg och har träningsdagarna måndag, onsdag och söndag. Klubben har som fokus att träna folk till en professionell nivå och möjligheten att bli en professionell MMA-fighter finns för den med viljan.

Ifall du bor i ett område som inte har några MMA-klubbar i närheten rekommenderar vi att du börjar med en större kampsport. Om du börjar med att träna boxning, brottning eller BJJ så kan du väldigt lätt bygga upp en god bas. Då kan du snabbare utveckla dina MMA-förmågor när chansen dyker upp!

Att börja med MMA

Utvalda bilder Att borja med MMA - Att börja med MMA

Intresset för MMA har växt stort under de senaste åren och det är inte så konstigt med tanke på alla stora namn och TV-sända fajter. Om du eller någon där hemma vill börja med MMA finns det dock en del att tänka på. Det är ju trots allt en intensiv sport där mycket kan hända. De flesta klubbar kräver att du är minst 16 år för att få börja träna med klubben. Om du har ett yngre barn där hemma får de snällt vänta tills de blivit lite större. I övrigt är det smartast att göra ett besök hos den klubb du är intresserad av och berätta att du vill börja träna. Oftast har de träningar för nybörjare som du kan delta i. Be att få provträna för att se om sporten är något för dig.

Postbild Att borja med MMA Behover jag nagon utrustning - Att börja med MMABehöver jag någon utrustning?

Det viktigaste att införskaffa när du ska börja med MMA  är en suspensoar och ett bra tandskydd. Detta kan du köpa billigt hos de flesta sportaffärer. Om du ska fortsätta bör du även ha ett par egna benskydd och boxningshandskar. Det är både ur hygiensynpunkt och för att det är skönare att ha sina egna. Som nybörjare bör du ha ett par riktiga boxningshandskar. Det är först när du går upp till en högre nivå som du ska köpa ett par handskar som är anpassade för MMA. I början kan det också kännas tryggt att träna med en boxningshjälm innan du har lärt dig grunderna.