Thread: Era recept med mirakelmaten - kvarg

Tja!

Jag kör med Milbonas mirakelprodukt kvarg som jag tycker är awsome. Kan bli lite enformligt med dessa recept ibland så vi kan väl dela med oss?

Själv kör man just nu med:
Kvarg (omkring 200-250g)
Sötningsmedel (2-3 teskedar)
Bär eller frukt. Fast ibland så drar jag i lite fun-light saft och blandar. Smakar som sötsatt och smaksatt yoghurt

F.Ö: Näringsvärdet på kvarget jag snackade om:


Näringsvärde / 100g:
Energi: 69kcal
Prot. 12,2g
Kolh. 3,9g
Fett. 0,2g

PRIS: 12.5/st (500g) på lidl.
Smakar i princip som kesella och smakar helt naturellt. Ser ut som yoghurt ungefär.

Kesella är arlas variant på kvarg. Den är dock dyrare men smakar lite bättre.

Tycker fan Kesella är skitäckligt! Men ÄLSKAR Milbonas kvarg

Jag kör(de) Funlight faktiskt! Räckte bra för mig, man kan ju variera med olika smak

Äter ungefär 250g per portion.
Blandar det med 2 teskedar vaniljsocker! (Åh vad jag syndar;D)

Milbona per 250g (min portion):
172,5 kcal
Prot. 30,5
Kolh. 9,75
Fett. 0,5g
+
Vaniljsocker per 2 tsk:
24 kcal

Blir: 199 kcal. Kvarget ska gärna vara lite halv fryst så det känns lite glassigt <3