Thread: Muskel skada i vänsterbenet

Tjena!
Har en skada till höger om smalbenet i högerben. Jag tror jag fått den från att jag slarvat med att blockera lowkicks, att jag inte riktigt dra ut benet och blockerar med smalbenet. Så den träffar en muskel där.

Har haft skadan en längre period förut men som försvann. Nu 2 veckor innan match i thaiboxningen är den tillbaka och jag behöver hjälp med att få den att läka snabbare.

Några tips?
Kan nämligen inte blockera med den eller göra några roundkicks :x