Thread: Jävligt yr efter sparring.

Nu för någon dag sen på träningen så sparrades jag med en kille. Han fick till lite träffar på mig men inga märkvärdiga. Men sen när jag kom hem kände jag mig jävligt yr och samma sak hela dagen därpå. Så nu undrar jag om det är vanligt att sånt händer?

Jo har hänt mig ett par gånger när jag blivit träffad hårt i sparring, eller blir inte direkt yr men det kan göra ont i huvudet o man kan känna sig seg hela dagen. Jag brukar dricka mycket vatten o typ kolla tv/film försöker att inte belasta skallen så mycket så tare lugnt bara så skare gå över försök inte att plugga eller liknande eftersom jag upplevde att dt bara blir värre då :P

Ett annat tips e ju att köra machida style o aldrig bli träffad haha

Aa jag kännde mig riktigt seg.. slappa nästa gång det händer då haha machida style for the win. :P

http://open.spotify.com/user/gouttie/pl ... 0yTV8LY7dn

Brukar lyssna på denna lista när jag vill ta de lungt och söker harmoni
Testa den

Originally Posted by ShogunRua

För att vila hjärnan så ska du absolut inte kolla på teve eller spela tevespel då detta är kraftiga stimulus. Lägg dig i ett mörkt rum och vila eller möjligtvis lyssna på en avslappningsskiva eller något annat harmoniskt.

ShogunRua - Glädjedödaren...