sprang igar 10 km och idag sprang jag 4 km men jag undrar en sak skulle... hmm nagon kunna tanka sig att saga mig
vrf jag inte kan bli av med det lilla fett jag har kvar
och hur jag svettas som mest det behover inte vara joggning osv
och en sista sak har nagon av er kort klasikern .. pase runt magen for att svettas mer
det funkar faktiskt !! men yes jag
traffade iaf en av serbiens representerare i judo/ BJJ han gav mig lite tips osv riktigt harligt han visade mig ocksa lite ryska tekniker som jag tror jag kommer kolla upp lite mer och trana mer pa de i framtiden



LinkBack URL
About LinkBacks
Reply With Quote
så kroppen orkar ta mer 
