Ämne: träningsmetod - snurra innan skuggbox

varför snurrar fedor emilianenko före han skugg boxas, är de för att öva balansen?

boxare brukar träna så för att förbygga sin recovery vid ett hårt mottaget slag när man är groggy, då brukar man snurra tills man är yr och försöker sedan hålla upp guarden och hålla balansen osv osv..

Något sådant du menar lr?

Eller menar du när de tar en 90 graders sväng och sedan slår? Det tror jag är för att simulera hur man backar från/undviker slag och sedan kontrar. Ändrade rubriken lite också.

Det dom gör vid 2.13 i videon tror jag det är han syftar på.

de va de jag mena,. tack eidos-

Kände inte till det här, grymt sätt att träna upp recoveryn på .

Snurrandet verkade hjalpa Fedor...snacka om yr!

På några träningar har vi kört en massa kullerbyttor för att sedan stå och ta emot en massa stryk från ens träningspartner. Sånt är faktiskt lite småkul.

Ursprungligen postat av Darbog

På några träningar har vi kört en massa kullerbyttor för att sedan stå och ta emot en massa stryk från ens träningspartner. Sånt är faktiskt lite småkul.

Haha, vi har kört samma sak. Kullerbyttor eller bara stå och titta upp i taket och snurra i typ 30 sek. Fy fan vad man blir yr i mössan! Har ramlat in i spegelväggen en gång. Inte helt lätt att skydda sig eller attackera, men jag tror att man lär sig mkt faktiskt.