Thread: TRX MMA Träning

det mesta med fighters skulle jag tippa pa att dom jobbar i alla "muscles slings" och jobbar med oppna ovingar , som gor sa att dom kan generera max force hela tiden och trana den ocksa genom all "slings'. det ar ocksa viktigt att dom kor specifict , men det ser ju helt okej ut dvs. och det verkar ju funka. sa lange man forsoker trana funktionellt sa kommer all traning gora starkare, mer uthalllig osv. men om du inte har tekniken for mma sa spelar det ingen roll hur mycket odjur man ar, man kommer aka dit enda.

Skall gå en TRX kurs om ett par veckor. Skall bli intressant och se vad det kan ge för övningar att köra

later spannande!, dela gjarna med dig sen efter det!

Originally Posted by Bobbeblodbad

later spannande!, dela gjarna med dig sen efter det!

Japp, jag får skriva "rapport"

Roger Huerta kor TRX varje dag! han verkar gilla det!

Originally Posted by jesperg

Skall gå en TRX kurs om ett par veckor. Skall bli intressant och se vad det kan ge för övningar att köra

Hur gick det med kursen , vad har du att rekommendera

Kursen gick bra. TRX är absolut en bra metod som där fokus blir mer på stabilitet och rörlighet än andra träningsformer. Instruktören Seth Ronland var mycket bra och hade gedigen kunskap om träning. Det var väl investerade timmar.

Visade han nagra ovningar direkt anpassade till kampsport/mma eller var det bara misc?