Thread: Mat innan träning

Vilken typ av mat innan träning tycker ni ger er bäst tränings pass? Skillnad om ni kör gym eller slåss?

Själv tycker jag inget klår skräpmat eller en rejäl thai buffe eller liknande ett par h innan gymmet. Det gör susen! (Dvs allt eg som ger förbannat mkt energi..) Om jag däremot skulle lyckas släpa iväg arslet till nåt mer konditionskrävande kör jag hellre på pasta och nåt lätt till..

/B

Mat är det nästa viktigaste innan träning.
det viktigaste är huvudet, har man inte inställningen nu jävlar ska det köras/tränas/smälla så spelar det ingen roll vad man äter.
:twisted:

Jag äter en lagad mat någon timme innan sen tar jag ett mindre mellanmål 1h före träning typ.

Sant, utan rätt inställning så blir det ju inte bra hur som helst..

Idag när jag kom hem från jobb så hade käringen inte hunnit laga någon mat innan hon gick till sitt jobb. Lat som jag är käkade jag 2 st Risi frutti ett pkt damsugare 1 liter mjölk och en energy dryck.

Inte den bästa maten men jag var taggad som fan och träningen gick skitbra endå.

Mitt ideal mål är dock en talrik ris och kyckling filé, jag kan äta kyckling flera ggr om dagen, till det Fun Light eller protte drink en timme innan träning.

Originally Posted by Henrik

2 st Risi frutti ett pkt damsugare 1 liter mjölk och en energy dryck.

Harcore! 8)

Hehe.. Dammsugare e ju grymt gott. Deta måste testas..

För mig blir det lunch, husmanskost så mycket som möljigt. Sedan blir det frukt och gainer 1-2 timmar innan träning. Kanske inte ultimat men man har endå energi att köra ordentligt.
Sen är det viktigt att dricka mycket under dagen så man har vätskat upp kroppen ordentligt innan man börjar svettas.

Det är thaiboxning som träning jag talar om.

Originally Posted by BULLDOGSKALLE

Hehe.. Dammsugare e ju grymt gott. Deta måste testas..

Jag tror på dammsugare som energi kick innan under och efter pass.