Hej allihopa.
Vill köpa kosttillskott för att bygga muskler, och slänga i smoothieen osv :wink:
men vet inte vilket jag ska välja, kom gärna med förslag.
PS.vill helst inte ha nått som smakar anus^^
Hej allihopa.
Vill köpa kosttillskott för att bygga muskler, och slänga i smoothieen osv :wink:
men vet inte vilket jag ska välja, kom gärna med förslag.
PS.vill helst inte ha nått som smakar anus^^
första jag tänker på e whey-80, eller whey-100. sveriges mest sålda proteinpulver.
sen har vi ju kreatin, funka bra som fan när jag pröva det. sen vet jag ju inte om det va för att jag precis börjat efter lång tid utan träning men la nog på mig 2-3 kilo muskler på kort tid.
sen finns det ju en uppsjö av gainers.
fast ja tror nog shogge e bäste nisse att svara på detta.
men de e va jag kommer på nu i alla fall.
Vill du gå upp i vikt eller är du nöjd med fettmängden du har nu så att säga ?
Vill du gå upp i vikt rekommenderar jag dig att köpa whey-80 och gainer. Är du nöjd och bara vill ha bättre resultat av träningen räcker det nog med att köpa en whey-80 och ta en på morgonen och en direkt på träningen.
Ligger du lite i överkant och räknar kalorier så rekommenderar jag whey100.
whey80 = vassle-proteinpulver
whey100 = vassle-proteinpulver med större renhet. mer protein, mindre kolhydrater, fett och laktos
Gainer = mycket kolhydrater och bra med protein
Det finns en uppsjö olika märken att välja mellan. Om du har svårt för smakerna bör du köpa en whey80 då dom brukar vara sötade med fruktos och smaka mycket bättre än whey100. kring 600;- för 4 kilo är rimligt.
"Violence needs a victim. It needs to have someone who does not want to participate. Something thats being forced upon them"
o förresten, av personlig erfarenhet o från vad folk sagt så verkar det va jordgubb som smakat bäst. jag gillar den mest o många andra jag känner tycker den e det bästa smaken. i alla fall på whey-produkterna, har aldrig prövat nån gainer
Gainer jordgubb är ingen hit, alldeles för sötsliskig. I gainer har nog choklad varit den bästa, i whey (80) har jag bara provat chokladmint än så länge men den är grym att göra snajsiga smuttis med!
Jag kör bara jordbugg/hallon. Jag tycker att chokladen får en obehagligt kemisk smak medans jordgubb smakar mer som en riktigt dålig milkshake.
"Violence needs a victim. It needs to have someone who does not want to participate. Something thats being forced upon them"
gör så att du köper den minsta möjliga förpackningen av vad du nu än tänker pröva o se hur det smakar. skulle de smaka dynga så kan du tvinga i dig det lilla du köpt. o sen pröva nytt tills du hittar din smak. e nog väldigt individuellt.
dock har jag aldrig hört nån som tyckt choklad va god, men det finns nog dom oxå.
Okeej tack för svaren blir not Jordgubb/hallon som shogun(; tror jag köper whey 80![]()
Som sagt, chokladen är okej men det är ju knappast oboy man trycker i sig. Vill också bara ändra ovanstående från "chokladmint" (wtf?) till "mintchoklad". Hjärnblödning.
hm okeeej har en fundering till hur lännge räcker tex. 1kg om jag tar 2gånger om dan?^^
Det beror ju lite på pulvret...
det är bara att räkna. säg att du tar 0,75 dl två gånger om dagen. Det är 1,5 dl om dagen. Det brukar vara knappt 100g pulver om dagen. så ett kilo äter du på knappt två veckor.
Till frukosten behöver du ju dock inte ta lika mycket pulver eftersom du får i dig protein via frukostmaten...
"Violence needs a victim. It needs to have someone who does not want to participate. Something thats being forced upon them"
kör på 4 kg sen när du hittat en smak du tycker om, tycker dom e rätt lagom, varar ett bra tag o e inte döden att bära hem hehe
:lol:
Någon som vet hur de är med testostorne boosters?
När man tränar hårt tycker personligen ja att sexlusten försvinner en del.
Så vet ni något bra som evntuellt öker sexlusten m.m och även hjälper muskelutveckligen.
Så kanske tjejen blir lite gladare![]()
http://www.svensktkosttillskott.se/prod ... ribulus_90Originally Posted by Fimpen
Tribulus har visat sig helt verkningslöst i forskningsstudier. Det finns inga lagliga preparat som ger effekt på hormonsystemet som är värda pengarna. Satsa hellre på viagra isåfall![]()
"Violence needs a victim. It needs to have someone who does not want to participate. Something thats being forced upon them"
När jag tränar mycket är jag allt annat än sugen på sex. Jag vill äta mat och sova... Stackars sambo.![]()
Alltså... Sexlusten borde snarare öka under träning (framförallt tunga benpass) då detta frigör en massa testosteron i kroppen...
"Violence needs a victim. It needs to have someone who does not want to participate. Something thats being forced upon them"
Testosteronet får allt stå tillbaka för sömneronet, i mitt fall iaf... haha.Originally Posted by ShogunRua
Har trots detta lyckats få till en framtida mma-stjärna, håll utkik om 8 månader.![]()
Hahah
När ja tränar försvinner all min sexlust, kanske beror på att man är så trött efter pass.
Men ska testa testo boosters, för skoj skull :P
Tack!Originally Posted by drue
Och för att inte få OT-skäll kan jag tillägga att jag gillar chokladsmaken på både whey-100 och Gainer (från Strength). Verkar vara den enda här som gör det...![]()
Jag går bara OT. Stort grattis Brushi!