Thread: Behöver hjälp med kosttillskott

Tänkte kolla om några gym-nissar här på forumet visste något om dessa kosttillskott:

TRIB-70
RAGE X2
KCG R2

Anledningen är att jag känner att jag behöver lite tillskott men vet inte riktigt vad det är jag behöver

Just nu tar jag multivitaminer, zink, vitlök & c-vitaminer, omega-3 kapslar.
Som kosttillskott tar jag proteinpulver nån gång då och då samt kreatin lite då och då.

Känner att jag vill ha mer energi och vill få ut lite mer ur min kropp än jag får just nu.
Kreatin fungerar superbra på mig så det ska jag köra mer "seriöst" nu men finns ju 1 miljon olika
preparat som man kan ta för att man ska få ut mer-

Någon som har något att rekommendera ?

du känner att du behöver nåt tillskott men vet inte vad?

Känner att jag vill ha mer energi och vill få ut lite mer ur min kropp än jag får just nu

Därmed vill jag ha tips på bra preparat för just detta ändamål.....Vet att vissa har testat Rage X2 tex...
Men jag undrar i princip vad "ni kunniga" skulle rekommendera för detta ändamål.

/Nuka

Jättesvårt att svara på med så lite info.

Finns hur mycket som helst att proppa i sig, men det flesta grejerna har ju en specifik "funktion". Om du känner att du vill ha mer energi, kanske ska du äta gainer efter passen, för att fylla på energi. Kanske ska du äta lite kreatin, för att hjälpa återhämtningen. Kanske är det vitaminer du saknar. Proteiner. Vila...

Mitt tips är att du går och pratar med någon kunnig (!) försäljare som kan hjälpa dig (hjälpa - inte bara sälja fancy pulver för dyra penningar).

Ofta kan bättre mat, mellanmål, frukt och ordentligt med vila räcka långt.

Lycka till!

jo ja vet att jag inte e så tydlig med vad jag ska ha.

Men är det någon som känner att något preparat fungerar bra för dem, alltså som kreatin ger ju mig en extra kick oavsett om jag joggar, gymmar eller vadsomhelst.

Jag gymmar/tränar 4 dgr i veckan och vill gärna testa på lite tillskott då jag känner att kreatin + omega 3 gjort riktigt gott för mig. Så istället för att fråga en butiksföreståndare tänkte ja kolla om ni kunniga vet något tillskott som ni känner gjort gott för er träning.

Jag kör en gainer från Strenght efter varje träning, samt "nattprotein" när jag går och lägger mig. Lite kreatin och ett vitaminpiller på morgonen och en proteindrink till frukost. Funkar.