Thread: Komplettera MMA-träning med BJJ

Tjenare, jag är ny inom grappling och har precis hoppat på terminsstarten utav MMA/shoot på Renyi i Umeå. Jag är lite mer erfaren utav thaiboxning och är med i avanc.gruppen där och hade väl tänkt att förhoppningsvis köra första D-klass matchen den här terminen. Jag har efter MMA-träningen startat däremot blivit väldigt intresserad utav grappling och funderar på att utöka träningen med BJJ på en annan klubb här i Umeå. Är det en bra idé? Eller tar jag mig för mycket vatten över huvudet? Att tilläga kan ju vara att jag kommer från en idrottarbakgrund inom ishockey och är van mycket träning, men för mycket är inte bra och bryter snarare ned. Eftersom att jag även vill gå D-klass match i thaiboxning kommer jag att behöva lägga tid på detta också vilket gör att för mycket grappling kan störa träningen negativt. Men det är ju så kul. Vad ska jag göra?
Och en andra fråga, har ni som kört både MMA och BJJ parallellt känt att BJJ'n gett er en boost i erat game eller strular GI'n bara till allt så det blir förvirrande istället?

Mitt schema kommer isåfall se ut såhär:
Måndag Gym: armar Muay Thai 20.15-21.45
Tisdag BJJ 18.15-19.30 MMA 20.15-21.30
Onsdag Gym: axlar, bröst, lats Muay Thai 17.30-19.00
Torsdag BJJ 18.15-19.30 MMA 20.15-21.30
Fredag Gym: ben/bål eller löpning
Lördag Muay thai 12.00 Valfri typ utav löpning
Söndag VILA

Om du dessutom gymmar och ska få med det i ditt schema så är det mycket bättre att fokusera din träning på MMA'n och att gå match i thai. BJJ till nästa termin hade dock kanske varit en ide, om det boostar eller inte, jo det är klart att det är "bra" att kunna det mesta, så att testa på kommer alltid att ge dig nånting iallafall.

Så får att förenkla det, satsa på thai+grunder på marken genom MMA och kör sedan BJJ nästa termin tillsammans med MMA'n...

Det skadar aldrig att grappla!
Det är ganska lätt att byta mellan gi och nogi, så det är nog ingen fara!
Har du inte kört någon grappling kommer du vara hur lätt som helst att subba!

precis, om inte annat kan du ju köra LITE bjj denna termin och utöka nästa? Om din prio är D-klassfighten så lägger du ner din energi på den, har du tid över till bjjn, KÖR! Om pengarna strular kan du ju alltid fråga någon av tränarna på ditt place om dom kan lära dig grunderna i grappling!
Ang. Gi:ns roll så tror jag man blir mera teknisk om man kör med gi då man blir mycket "långsammare", inget svett som är i vägen etc, det är lättare att jobba in en armbar i gi än utan, fast utan gi så lär du dig no-gi bättre, du kommer vara mer explosiv, du kommer kunna "slita dig ur lås" etc, det är en fin balansgång det där, kör både gi och utan vetja!

Tycker att man definitivt inte blir mer "teknisk" av att köra med gi, däremot så blir du mer van att greppa motståndarens ärmar, slag, byxben och detta är en otroligt stor nackdel när du sen kör SW.

Att man kan muskla sig ur lås i SW stämmer ju inte direkt om du möter en motståndare som inte på vitbältesnivå, däremot så kan man om man är stark muskla sig till många lås i BJJ genom att ha stenhårda grepp i motståndarens gi osv, det kan man definitivt inte i SW. Så offensivt så tycker jag att man blir mer teknisk av SW men defensivt av BJJ. Men en mix av de båda är helt klart det bästa.

Okej tack för hjälpen!
Så här ligger det till just nu: eftersom jag redan tränar MMA/shootfigthing så har jag ju glidit in på grapplingen redan, och jag älskar det! Däremot är det en nybörjargrupp med alldeles för många personer, få tränare och få träningar i veckan för att jag känner att jag kommer utvecklas som jag vill. Då känns det som att BJJ'n som iofs. också kommer att vara nybörjarträning, men med färre personer på passen kommer att vara ett bra komplement och göra att jag snabbare kan avancera i shootfighting och MMA som även är mitt mål och det jag i slutändan vill tävla i, även fast jag i dagsläget bara är en "striker".
Jag kan återkomma med åsikter om mitt första BJJ-pass på tisdagkväll nästa vecka, för då hade jag tänkt titta in i träningslokalen och träna där de kör BJJ.

Originally Posted by Mehaarja

Tycker att man definitivt inte blir mer "teknisk" av att köra med gi, däremot så blir du mer van att greppa motståndarens ärmar, slag, byxben och detta är en otroligt stor nackdel när du sen kör SW.

Att man kan muskla sig ur lås i SW stämmer ju inte direkt om du möter en motståndare som inte på vitbältesnivå, däremot så kan man om man är stark muskla sig till många lås i BJJ genom att ha stenhårda grepp i motståndarens gi osv, det kan man definitivt inte i SW. Så offensivt så tycker jag att man blir mer teknisk av SW men defensivt av BJJ. Men en mix av de båda är helt klart det bästa.

Namn en SW snubbe i varldsklass som inte tranar i GI....

De flesta bjj klubbar kor dessutom minst ett pass no-gi i veckan vilket ar tillrackligt for att man ska vanja sig vid att inte halla i byxor osv.

Originally Posted by Björne

Originally Posted by Mehaarja

Tycker att man definitivt inte blir mer "teknisk" av att köra med gi, däremot så blir du mer van att greppa motståndarens ärmar, slag, byxben och detta är en otroligt stor nackdel när du sen kör SW.

Att man kan muskla sig ur lås i SW stämmer ju inte direkt om du möter en motståndare som inte på vitbältesnivå, däremot så kan man om man är stark muskla sig till många lås i BJJ genom att ha stenhårda grepp i motståndarens gi osv, det kan man definitivt inte i SW. Så offensivt så tycker jag att man blir mer teknisk av SW men defensivt av BJJ. Men en mix av de båda är helt klart det bästa.

Namn en SW snubbe i varldsklass som inte tranar i GI....

De flesta bjj klubbar kor dessutom minst ett pass no-gi i veckan vilket ar tillrackligt for att man ska vanja sig vid att inte halla i byxor osv.

Sa i mitt föregående inlägg att en mix av de båda är det bästa, men det är inte BJJ-delen som gör dig till en magiker på mattan direkt. Anledningen till att det är så många världsklassiga submission wrestlers som kör med gi är att submission wrestling är så mycket nyare än BJJ, vilket gör att man i framtiden kommer se allt fler och fler som kör no-gi.

Nämn en BJJ kille som inte kör No-Gi?

Anledningen till att jag tycker man blir mer teknisk av SW än BJJ är för att hans mål i framtiden ANTAGLIGEN är att tävla i Shoot/MMA och inte BJJ.

Och att ett SW pass i veckan för de som kör BJJ ska räcka för att bli van med no-gi håller jag inte med om, gå in på valfri BJJ klubb så ska du få se hur mycket dom blir "lidande" av att ta av sig sin gi.

Man får en helt annan "tighthet" när man kör utan gi, då blir man tvungen att stänga till alla luckor för att motståndaren inte ska smita.

Men ett tips är att börja med bjj och sen börja köra sw OCKSÅ!
Sen eftersom du tyckte att grappling var så kul så tycker jag att det är ännu en anledning att träna

Originally Posted by Mehaarja

Originally Posted by Björne

Originally Posted by Mehaarja

Tycker att man definitivt inte blir mer "teknisk" av att köra med gi, däremot så blir du mer van att greppa motståndarens ärmar, slag, byxben och detta är en otroligt stor nackdel när du sen kör SW.

Att man kan muskla sig ur lås i SW stämmer ju inte direkt om du möter en motståndare som inte på vitbältesnivå, däremot så kan man om man är stark muskla sig till många lås i BJJ genom att ha stenhårda grepp i motståndarens gi osv, det kan man definitivt inte i SW. Så offensivt så tycker jag att man blir mer teknisk av SW men defensivt av BJJ. Men en mix av de båda är helt klart det bästa.

Namn en SW snubbe i varldsklass som inte tranar i GI....

De flesta bjj klubbar kor dessutom minst ett pass no-gi i veckan vilket ar tillrackligt for att man ska vanja sig vid att inte halla i byxor osv.

Sa i mitt föregående inlägg att en mix av de båda är det bästa, men det är inte BJJ-delen som gör dig till en magiker på mattan direkt. Anledningen till att det är så många världsklassiga submission wrestlers som kör med gi är att submission wrestling är så mycket nyare än BJJ, vilket gör att man i framtiden kommer se allt fler och fler som kör no-gi.

Nämn en BJJ kille som inte kör No-Gi?

Anledningen till att jag tycker man blir mer teknisk av SW än BJJ är för att hans mål i framtiden ANTAGLIGEN är att tävla i Shoot/MMA och inte BJJ.

Och att ett SW pass i veckan för de som kör BJJ ska räcka för att bli van med no-gi håller jag inte med om, gå in på valfri BJJ klubb så ska du få se hur mycket dom blir "lidande" av att ta av sig sin gi.

Jag skall borja med att beratta att alla jag tranar med... 2 av dom ar bland Europas basta fighters i sin viktklass, sa tranar man i gi ungefar 5 dagar i veckan.. Detta ar pa eget initiativ.

Ok man blir inte van... du kan saga det till valfri guldmedaljor i ADCC som fullkomligen valdtar alla icke BJJ gubbar. Den enda som ens kommit nara var Eddie Bravo och han fick sa mycket stryk av Viera att han gick i pension..

Jag behover inte ga in pa en BJJ klubb, jag ar dar 5 dagar i veckan och TRO mig, jag lider inte av att ta av mig min gi..

Marc Laimons snubbar tranar utan gi, den enda som ar snuskigt bra kor dock GI.

Och ja... det ar GIn som gor dig battre, du blir mer teknisk, tightare och far battre greppstyrka.


BTW. Ar det ens nagon har som sett eller hort om en BJJ klubb i Sverige dar dom inte kor no-gi alls?

I Japan finns ju en hel del duktiga killar som aldrig kört i GI. Submission-brottningen där är ju stor, och har avlat fram en hel del grapplers som håller minst samma nivå som BJJ-grabbarana i topp. Sakuraba, Sakurai, Imanari är några bara, finns ganska många fler.

Då var första BJJ-träningen avklarad, och jag har bara positiva besked! Jag har nu beställt en gi och har tänkt börja träna BJJ två gånger i veckan nu, tillsammans med mma samt muay thai på sidan om.
Själva träningen påminde mycket om det vi kört på mma'n, med lite mer smidighet och mjuka övningar inbakat. Det var en del greppande i gi'n, men det gör nog inget. Det mest positiva med den här träningen var framförallt att vi var ca tio personer på två instruktörer, medan vi på mma'n är ungefär 40st med oftast bara en instruktör.

Originally Posted by Akilleus

I Japan finns ju en hel del duktiga killar som aldrig kört i GI. Submission-brottningen där är ju stor, och har avlat fram en hel del grapplers som håller minst samma nivå som BJJ-grabbarana i topp. Sakuraba, Sakurai, Imanari är några bara, finns ganska många fler.

Nej dom haller inte samma niva, dom ar inte ens i samma liga.
Aoki ar nog den baste Japanen och inte han har en chans i ADCC eller Mundials och Sakurai (om du syftar pa Hayato Sakurai) ar nastan helt och hallet en sprawl n brawl snubbe.

Sakurai har väl framförallt sin grapplinggrund i judo om jag inte mins fel och jag vet att Aoki tränar BJJ. Saku är väl deras bästa exempel på en submission grappler.

Alexgrahn verkar ju ganska nöjd nu så jag tänkte att jag kunde utnyttja din tråd för att själv få några frågor besvarade.
Jag tränar nybörjar MMA 3 gånger i veckan, men känner att jag vill träna fler pass i veckan. Och jag vill ha en stabil och bra grund i mitt ground game, och tänkte då att BJJ är lösningen för fler pass i veckan och bättre ground game. Right?
Men jag vill sattsa allt på MMA och känner jag inte för att köra med GI, gör man de oavsätt på BJJ? Kan någon bara besvara detta med lagom bra information och anledningar osv. Tack i förhand.

Originally Posted by locatedmma

Alexgrahn verkar ju ganska nöjd nu så jag tänkte att jag kunde utnyttja din tråd för att själv få några frågor besvarade.
Jag tränar nybörjar MMA 3 gånger i veckan, men känner att jag vill träna fler pass i veckan. Och jag vill ha en stabil och bra grund i mitt ground game, och tänkte då att BJJ är lösningen för fler pass i veckan och bättre ground game. Right?
Men jag vill sattsa allt på MMA och känner jag inte för att köra med GI, gör man de oavsätt på BJJ? Kan någon bara besvara detta med lagom bra information och anledningar osv. Tack i förhand.

Ja. BJJ tränas med Kimono.

Åsikterna hurvida Gi förstör ditt SW game är vitt skilda mellan utövare. Ta tillexempel Eric Paulson som sa på ett Vale Tudo seminarium att "även om ni bara vill kunna Vale Tudo så rekomenderar jag att ni tränar med Gi åtminstone 1ggr i veckan"
Sen har ni som tidigare i tråden nämna Eddie Bravo som anser det motsatta.

Sanningen ligger förmodligen hos utövaren själv. För egendel så kände jag en del förvirring till en början när jag tränade på båda sätten men det släppte snart och nu ser jag bara fördelar med det. Både för mitt SW game som för mitt BJJ game.

men måste man köra GI eller finns de så man kan köra utan enbart liksom?

Med gi = BJJ
Utan gi = Submission Wrestling

Det finns vissa regelskillnader också (nacklås + knä/fotlås ej tillåtet i [lägre bältesgrader i] BJJ), men klädseln är den mest påtagliga skillnaden. I BJJ får du ju greppa motståndarens kläder, vilket icke är tillåtet i SW exempelvis. Gör stor skillnad för hur man kontrollerar någon.

BJJ-klubben här i stan har ett par pass i veckan när de kör no-gi vet jag i alla fall, tror inte de är ensamma om att erbjuda både gi och no-gi.

Nacklås/ryggradslås och vridna fotlås/knälås är ju förbjudna i SW också eller iaf i SGL.
För övrigt så är det stört vad starka BJJ-killar är i nyporna av att ha dragit varandra i kläderna så länge.

Jag tänker inte ge mig in i debatten om no-gi versus gi eftersom jag aldrig grapplats med gi, däremot har jag grapplat mot bjj-killar i no-gi och man märker att det är skillnad i teknik, men det är så unikt för varenda utövare att jag inte tror att det har så mycket att göra med klädseln, snarare erfarenhet, teknik och smak hos varje person.
Hade jag tid (förbannat vare traktamentsjobb) skulle jag dock gärna prova på att köra med gi, nu har jag inte det så då får jag nöja mig med SW.

Yay, denna termin kom med glada överaskningar då Västerås BJJteam flyttade in i MMA Västerås lokaler, så nu ska jag snart iväg och brassebrottas på riktigt för första gången. Återkommer med mina reflektioner senare idag.

Originally Posted by locatedmma

Alexgrahn verkar ju ganska nöjd nu så jag tänkte att jag kunde utnyttja din tråd för att själv få några frågor besvarade.
Jag tränar nybörjar MMA 3 gånger i veckan, men känner att jag vill träna fler pass i veckan. Och jag vill ha en stabil och bra grund i mitt ground game, och tänkte då att BJJ är lösningen för fler pass i veckan och bättre ground game. Right?
Men jag vill sattsa allt på MMA och känner jag inte för att köra med GI, gör man de oavsätt på BJJ? Kan någon bara besvara detta med lagom bra information och anledningar osv. Tack i förhand.

Som det nämnts tidigare finns det en del skillnader och jag tänkte enbart inflika mina egna erfarenheter.
Det största skillnaden jag har märkt att jag utvecklar mycket mer teknik med gi då det inte går att "fuska" sig ur låsningar och liknande genom att man är svettig etc men det som jag ser som det största fördelen med att träna med gi är helt klart snabbheten.

Då gi:n väger c:a 2 kg när den är torr och är i sin konstruktion ganska klumpig så får man jobba ganska hårt för enkla saker och det tar på krafterna men den dagen du slänger av dig gi:n och kör no-gi så blir man så jäkla snabb och säker. Jag rekommenderar att du fokuserar på att träna med gi och varvar med no-gi i mellan åt, ska du upp i mma-fight en vacker dag så gör du ju smartast i att träna no-gi innan tävlingen.

En sista sak du kan tänka på är att renodlad bjj inte fokuserar lika hårt på position och försvar mot sparkar och slag utan enbart fokuserar på mötet av en annan grappler. Där är det vanligare att SW tränar mer mma-inriktat. Detta beror ju självklart på vart du tränar, vem som tränar dig osv.