Thread: Handhälsa och bjj

Här kan vi diskutera hur man bäst tar hand om sina händer. Jag tror inte att jag är ensam om smärtande och stela leder i fingrarna. Främst de yttersta.

Kan man förändra sitt sätt att hålla i GI:n så att det blir mer skonsamt? Finns det stärkande övningar man kan göra hemma för att slippa inflammatoriska processer?

Jag har faktiskt aldrig under mina snart 5 år fått något sådant problem... har aldrig hört någon klaga på det heller så jag undrar hur vanligt är det?

for att starka nyporna testa grippers! - http://www.captainofcrush.com